❤️ Dessine-moi un kiffe ☀️

Les choupinettes, les choupinous!

Un petit billet doux pour vous rappeler de toujours prendre du temps pour faire ce que vous aimez, ce qui vous fait oublier le temps et le reste du monde une fois plongés dedans, au moins une fois par jour. Ça peut être faire du vélo, la cuisine, du dessin, de la guitare, du Yoga, écrire, chanter, danser… Tant que ça vous anime de l’intérieur c’est tout ce qui compte pour alimenter votre petite flamme intérieure toujours prête à vous réchauffer et vous faire sentir toujours à votre place, au bon endroit, chez vous dans le creux de votre cœur battant au rythme de la vie.

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Donne-moi des pastels et j’oublie tout de la douche du matin à la vaisselle du goûter

Pour moi c’est le dessin, vous avez deviné ? 😘

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À vos kiffes les choupinous et les choupinettes, n’hésitez pas à me les partager aussi pour me faire part de votre magie 💖!

Des gros bécots faits-maison,

💗 La Fée toi-même 🌙

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🌟DIY poudre pour ton lave-vaisselle💚

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Perlimpinpin est un copain, à ta vaisselle il veut du bien!

⭐️Bonjour les choupinous!💛

Comment vous sentez-vous en cette fin de semaine? Ressentez-vous votre body prêt à accueillir le délassement du week-end? Moi oui! Et mon premier kiffe, c’est de vous écrire ce petit article: alors merci les choupinous 😘!

Aujourd’hui sur Fée toi-même c’est Do It Yourself spécial pour lave-vaisselle et comme d’hab’, je vous partage que du rapide et facile comme tout! Aussi, pour les choupinous qui n’ont pas de lave-vaisselle, je vous prépare bientôt un DIY produit vaisselle liquide, c’est promis 😉. En attendant, je suis archi contente de vous partager cette trouvaille qui réussit bien à mon lave-vaisselle comme à ma vaisselle! Oui les choupinous, car pour avoir expérimenté d’autres alternatives au produit pour le lave-vaisselle du commerce, j’avoue avoir souvent été plus forcée à faire la vaisselle en débarrassant le lave-vaisselle plutôt que de la ranger 😶…! Mais ça, c’était avant cette recette de poudre de Perlimpinpin méga bien ✨!

Pourquoi je kiffe cette poudre faite-maison? Parce qu’elle est ultra facile à faire 👌. Parce qu’elle est plus respectueuse de l’environnement et de ma santé 💚. Parce qu’elle est faite à partir de produits que j’utilise déjà pour le ménage de la maison 👍. Parce qu’elle me revient moins chère que d’acheter du tout fait en produit respectueux de l’environnement 💫. Et enfin, parce qu’elle me rappelle que j’ai de la magie dans les mains prêtes à touiller tambouilles et préparations pour prendre soin des miens et de ma maison 🌟.

Et comme ce qui est bon est toujours meilleur une fois partagé, voici la recette pour vous les choupinous. Je me suis inspirée de celle trouvée sur le super blog Save the Green, n’hésitez pas à aller y faire un tour les choupinous, il est est top 💛! Aussi, la recette provient à l’origine du livre de Béa Johnson « Zéro déchet », je l’ai juste modifiée un peu.

💚Les ingrédients:

  • Un contenant pour conserver votre poudre pour lave-vaisselle
  • 400 grammes de soude en cristaux
  • 200 grammes d’acide citrique
  • 150 grammes de gros sel
  • du vinaigre blanc en guise de liquide de rinçage

👌La recette:

  • mélanger tous les ingrédients en poudre et le mettre dans le contenant prévu pour sa conservation: c’est prêt!
  • verser du vinaigre blanc dans le réservoir de liquide de rinçage
  • mettre deux à trois cuillères à soupe de la poudre pour une tournée de lave-vaisselle
  • admirer la magie de la simplicité ⭐️
  • se remercier de prendre soin de la Terre, de soi ou tout simplement de tester de nouvelles choses 🌐
  • ranger sa vaisselle le cœur satisfait 💚

Astuces: laver le filtre du lave-vaisselle avant chaque tournée et à la place du sel spécial lave-vaisselle je mets du gros sel tout simplement ✨!

Voili voulou les choupinous, je vous souhaite un doux début de week-end, que tout votre body se détende et que votre cœur goûte à la précieuse sérénité que peut procurer la farniente 🛀.

Des gros bécots faits-maison avec tendresse,

💦La Fée toi-même🌈

🌺DIY démaquillant/nettoyant visage Fée toi-même🌸

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⭐️Bonjour les choupinous!⭐️

Aujourd’hui je partage avec vous un Do It Yourself tout simple et multi-fonctions: le liniment oléo-calcaire. Kézaco? C’est tout simplement un mélange 50/50 d’huile végétale (oléo) et d’eau de chaux (calcaire). Cette petite émulsion se révèle une vraie pépite pour notre peau, de nos fesses toute fermes de bébichou à celle plus marquée mais tout aussi craquante de nos vieux jours 💗. En effet, si j’ai mis le côté démaquillant/nettoyant pour le visage en tête d’affiche, c’est tout simplement parce que c’est l’utilisation que je lui réserve pour moi au quotidien. Je me nettoie le visage avec le soir avant le dodo, et si je me maquille, je me démaquille avec efficacement et en toute douceur ☁️. Mais sachez les choupinous que cet onguent est polyvalent, il sert tout autant à nettoyer les fesses des bébés et prévenir les rougeurs et érythèmes tout comme pour apaiser toutes les peaux fragilisées par la couperose, l’eczéma, le froid, la rosacée… D’ailleurs j’ai découvert cette recette toute simple en écoutant une amie me parler des soins maison pour son bébé 👶. Et si je vous le propose aujourd’hui en version toute simple parce qu’il me tient à cœur de mettre en lumière la magie de la simplicité au quotidien✨, sachez que vous pouvez upgrader la recette en y ajoutant à l’envie une pincée de paillettes de cire d’abeille bio (rendues liquides au bain-marie ou au déshydrateur) ou encore deux/trois gouttes d’huile essentielle de lavande vraie ou bois de rose bio ou même opter pour une huile végétale qui vous inspire plus pour votre peau 🌸! Aussi, votre liniment est prêt à bichonner votre peau en se conservant à température ambiante pendant deux mois sans problème 👍.

🌷 ASTUCE EN PLUS🌹: Le liniment oléo-calcaire a un pH plus alcalin que notre peau du visage. De ce fait, pour ne pas perturber l’équilibre du pH de notre peau du visage, il suffit de finir de la nettoyer avec de l’eau florale. Quelques pschitts à même le visage et quelques-uns sur un coton, on caresse la peau du visage avec le coton et le tour est joué! J’utilise l’eau florale bio de Rose de Damas pour son parfum tendre comme un câlin et ses propriétés apaisantes pour peau sensible. Mais il en existe plein d’autres : lavande pour peau grasse à acnéique, camomille pour peau réactive, hammamélis pour peau à tendance couperosée… Prenez-juste soin de les choisir de qualité biologique et de regarder la liste des ingrédients pour être sûrs qu’il s’agit bien d’eau florale ou hydrolat uniquement.

🌺Les ingrédients de forte préférence bio en proportion:image

  • Un petit contenant en verre
  • 50% d’huile d’olive bio vierge extra (la même que j’utilise dans mes plats)
  • 50% d’eau de chaux

👌La recette:

  • remplir le contenant en verre de moitié d’eau de chaux et de moitié d’huile végétale
  • le fermer
  • secouer gaiement en sautant comme un chimpanzé qui joue, en dansant la carioca ou en imaginant être un/e barman/maid pro des cocktails, bref en prenant votre kiffe 🙊💃👾!
  • se remercier de se faire du bien ou de tester de nouvelles choses
  • bichonner sa peau à l’envie 🌸

Voili voilou les choupinous, je vous souhaite d’être tendres envers vous-mêmes, qu’importe ce que certaines de vos pensées font croire à votre petit cœur: vous êtes assez, vous pouvez vous aimer et vous êtes les premiers à pouvoir écouter et accueillir les besoins essentiels qui se lovent au fond de vous 😘.

des gros bécots faits-maison avec tendresse,

🌌la Fée toi-même👾

source pour les différentes utilisations du liniment:

  • SOS peau au naturel: Pour une peau saine et apaisée, par Annie Casamayou et Julien Kaibeck, chez Leduc.s Éditions

 

🙏DIY journal de gratitude🌈

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✨Bonjour les choupinous!❤️

Aujourd’hui j’ai envie de partager avec vous une idée toute simple qui nourrit mon petit cœur et l’aide à s’épanouir qu’importe la météo intérieure comme extérieure: le journal de gratitude🌈. C’est un petit Do It Yourself bête comme chou pour mieux voir la magie qui se cache dans les journées de ciel gris et s’endormir le cœur allégé si ce n’est tout réjoui ❤️.

🙏✨☁️⛅️☀️🌞

Pourquoi j’aime autant ce petit outil si simple soit-il? Parce qu’il n’y a pas d’ombre sans lumière et que, parfois, sans s’en rendre compte, on peut ne voir que l’ombre et passer à côté de tout ce qui a illuminé nos journées. Parce que me remémorer toutes les belles émotions positives qui ont fleuri dans ma journée est un kiffe qui joue dans la balance quand mon petit cœur s’est alourdi par une pensée ou une émotion tristes. Parce que je me rends compte en me relisant de la sacrée bibliothèque de kiffes petits ou grands que j’ai au fond de moi et que je peux enrichir encore et toujours. Et enfin parce que, comme la vie est magique, plus je guide mon petit cœur vers du positif, moins il prend peur quand il s’alourdit à l’occasion. Car je lui rappelle alors que ce petit moment, si douloureux et pénible soit-il, n’en reste pas moins qu’un petit détail grisonant au milieu de milliers d’autres aux mille couleurs chatoyantes et flamboyantes.

💖💜💙💚💛❤️💗

Pour réaliser ce DIY si le cœur vous en dit les choupinous, vous n’aurez besoin que:

  • d’un beau carnet de votre choix à personnaliser ou non à l’envie
  • d’un stylo
  • et de l’envie d’écrire au moins trois kiffes ou plus que vous avez ressenti dans la journée en commençant par la formule qui vous fait le plus de bien (ça peut être « j’ai kiffé », « je remercie », « j’ai de la gratitude pour », « j’ai aimé » ou encore une simple liste avec « kiffe 1, 2, 3… », moi je préfère « j’ai aimé » parce que ce mot me fait l’effet roudoudou d’un gros câlin dans mon petit cœur!)

Ah oui, au fait: TOUS LES KIFFES/MERCIS SONT PERMIS, du sourire d’une personne que vous aimez à la simple caresse du vent sur votre beau visage, tous les mercis sont freeeeeee 🌅!image

Voili voilou les choupinous, je vous souhaite de vous aimer très fort peu importe votre météo intérieure, n’oubliez pas de vous remercier chaque jour de faire de votre mieux: vous êtes merveilleux!

Des gros bécots faits-maison avec amour,

🙏La fée toi-même🌞

🐾DIY Bonnet chat sans tricoter😽

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😻Bonjour les choupinous!😸

Aujourd’hui je vous partage une autre idée de DIY de bonnet en laine à réaliser sans tricoter! La dernière fois dans cet article, je vous montrais comment faire un bonnet cosy avec un vieux pull qu’on ne veut plus sur les épaules. Aujourd’hui, je vous montre comment créer un bonnet kawaii avec oreilles de chat à partir d’une vielle écharpe délaissée par nos jolis cous. Celui-ci je l’ai dédié à ma tête, mais je pense en faire un autre avec cette même écharpe pour mon Daddy en customisant légèrement les oreilles pour faire plus ours 🐻 pour un cadeau de Noël Fée toi-même 😘.

🍁Pour ce DIY bonnet chat il vous faudra:

  • une écharpe que vous ne voulez plus enrouler autour de votre cou
  • du fil de la même teinte que l’écharpe
  • une paire de ciseaux
  • du tissus pour les oreilles de la teinte qu’il vous plaira (moi j’ai choisi rouge et surtout j’ai utilisé des chutes de tissus que j’avais dans ma boîte à créa 🌈)
  • une aiguille
  • un bonnet pour le gabarit
  • de l’envie de créer, du kiffe et un peu de patience ✨

👌Comment procéder?

  • Prenez votre écharpe et pliez la en deux en joignant les extrémités au même niveau
  • Coupez les extrémités en vous aidant d’un bonnet comme gabarit pour la longueur de coupe
  •  Cousez les deux rectangles obtenus bords à bords sauf là où les bordures de l’extrémité de l’écharpe sont nettes et permettent d’y mettre notre tête
  • Relevez les bordures de la base du bonnet et cousez-les si vous voulez pour que le pli soit définitif
  • Découpez des triangles d’environ 3cm de côté dans le tissus choisi pour les oreilles de chat
  • Cousez les sur le devant de votre bonnet à environ deux centimètres du haut du bonnet et 1cm du côté
  • Cousez ensuite les oreilles du bonnet chat en joignant les deux faces du bonnet à environ 1 cm de là où est cousu le tissus du creux de l’oreille
  • Admirez votre création et remerciez-vous pour le pouvoir que vous avez au creux de vos mains 🙏🌟💖

Voili voilou les choupinous, je vous souhaite de réaliser que vous êtes riches de potentiels de tous bords et que vous n’êtes jamais « pas assez » mais juste « pas encore prêts à vous voir comme vous êtes déjà ». Vous êtes merveilleux, vous pouvez vous laissez vivre en paix 😚✨💖.

Des gros bécots faits-maison,

🐋La Fée toi-même🌸

 

🌚🌒🌓DIY tisane des lunes🌝🌘🌗

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🌺Bonjour les choupinous!🍀

Aujourd’hui c’est spéciale dédicace aux cycles qui animent les bodys des choupinettes en écho avec ceux de la lune. Oui, si jamais vous avez la curiosité d’observer votre cycle avec celui de la lune, si ce n’est pas déjà fait, les choupinettes, vous verrez que c’est merveilleusement enrichissant! On peut s’amuser à repérer comment notre cycle interagit avec celui de la lune. Le mien par exemple est réglé ainsi: mon ovulation coïncide souvent avec la nouvelle lune 🌚 et mes menstrues avec la pleine lune 🌝. Je me sens un peu veillée par la lune, comme par magie 😚✨🌙. Et vous les choupinettes, ça donne quoi pour vous?

🌑🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘

La recette de tisane d’aujourd’hui est celle que j’utilise pendant mes menstrues ou mes lunes comme j’aime alors à les appeler, rappelant ainsi qu’elles font écho aux cycles de la lune comme les marées sur nos côtes 🌊🌙. Afin d’en sélectionner les précieux composants, j’ai fait appel aux connaissances recueillies dans mes lectures autour du cycle féminin. Ainsi, j’ai appris que les feuilles de framboisier sont incontournables lorsqu’il s’agit de prendre soin de notre utérus grâce à ses vertus antispasmodiques (détente du muscle utérin clamant les crampes), astringentes (tonique utérin facilitant les menstrues) et nutritives (reconstituant général) 😚🌿🌕. Aussi, connaissant déjà la camomille matricaire comme tisane calmante du soir, je l’ai découverte comme alliée pendant la période des lunes pour ses vertus anti-inflammatoires, en plus de digestives et relaxantes, offrant ainsi un apaisement profond🌸💆☺️. À ces plantes salvatrices, j’ai ajouté des boutons de roses centifolia séchés, principalement pour leur essence aromatique sensuelle et douce comme une carresse🌹🌟🌝.

Aussi les choupinettes, si vous voulez aller plus loin ou si le cœur vous en dit je vous conseille la lecture du livre de Marie Pénélope Pérès et Sarah-Maria LeBlanc « Sagesse et pouvoirs du cycle féminin » édité chez Le Souffle d’Or. Ce livre est un outil précieux pour s’informer et s’accompagner dans toutes les phases que chaque femme traverse et les choix qu’elle fait le temps que les lunes habitent son corps et le quitte, à savoir de la première à la dernière menstruation durant une vie de femme. Ce livre m’apporte et m’inspire beaucoup, dont notamment la confection de tisanes 😉.

Voici alors la belle synergie de plantes qui m’accompagne pendant mes lunes 😚 🌿🌸🌹🌟🌝:

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🌿Les ingrédients de préférence bio:

  • 2 quarts de feuilles de framboisier séchées
  • 1 quart de fleurs de camomille matricaire séchées
  • 1 quart de boutons de roses centifolia séchés

👌La recette:

  • Faire bouillir de l’eau
  • Infuser la composition de plantes séchées pendant au moins 10 minutes dans un filtre fermé pour garder au mieux les essences volatiles des plantes
  • Filtrer
  • Se remercier de se faire du bien ou de tester de nouvelles choses pour s’accompagner au mieux
  • Savourer 🙏

Voili voilou les choupinettes ou choupinous avertis prêts à enchanter leurs amoureuses, je vous souhaite de bien prendre soin de vous car votre bien-être enchante le monde comme les fleurs qui s’épanouissent 😚✨💖.

Des gros bécots faits-maison avec tendresse,

🌙La Fée toi-même🍂

☕️DIY Fée toi-même: la tasse personnalisée🎁

✨Bonjour les choupinous!💖

Tasse Fée toi-mêmeTasse fée toi-même

Aujourd’hui j’ai envie de partager avec vous une idée de DIY qui offre tous pleins de possibilités car elle n’a de limites que votre imagination et votre désir de vous exprimer du bout d’un feutre. C’est bientôt Noël et j’ai à cœur que chacun de mes cadeaux soient inspirés par l’amour. Pourquoi? Parce que c’est l’émotion qui nous anime tous et parce qu’elle est plus importante et plus puissante que tout ce qui a été et sera.  Je crois profondément en la magie de l’amour et Noël pour moi, c’est une belle occasion de célébrer cette émotion. Si l’amour bienveillant envers nous-mêmes comme avec tout ce qui nous entoure reste le plus beau cadeau qui existe à s’offrir et à offrir sans limite au quotidien, à certaines occasions comme Noël, on peut en profiter pour marquer le coup! 🎆🎄🎇

Vous l’aurez compris les choupinous, cette tasse personnalisée est un cadeau que je vais offrir à Noël, et pour la touche gourmandise je vais la garnir de douceurs fée toi-même (les recettes bientôt 😉). Aussi, j’ai choisi d’y inscrire un message qui me touche particulièrement, parce que parfois il est bon de se rappeler que l’on est aimé, et bien souvent on l’est bien plus qu’on ne le croit!

🌟Pour ce DIY il vous faut:

  • une tasse en porcelaine blanche de préférence Tasse DIY fée toi-même
  • des feutres pour porcelaine aux couleurs qui vous enchantent (j’ai acheté les miens dans un magasin de loisirs créatifs)
  • de l’inspiration ✨!

👌Comment procéder:

  • Pensez à ce que vous voulez exprimer/dessiner
  • Secouez le stylo, appuyez sur la pointe pour amener l’encre
  • Prenez votre kiffe! 🌈
  • Faîtes sécher la tasse entre 4 à 24H selon les stylos/feutres pour porcelaine utilisés
  • Faîtes ensuite cuire au four (ou au déshydrateur si comme moi vous n’avez pas de four) pendant 30 à 35 minutes à 150 ou 160 °C selon les stylos/feutres pour porcelaine utilisés
  • Admirez votre œuvre, remerciez-vous du bout des doigts pour la magie de votre créativité ✨
  • Offrez cette tasse à la personne de votre choix 💝

Voili voilou les choupinous, je vous souhaite de vous rappeler que vous êtes AIMÉS…et bien PLUS que vous ne le croyez!!! 😚✨💖

Des gros bécots faits-maison avec tendresse,

💞La Fée toi-même🌸

⭐️DIY bonnet sans tricoter Fée toi-même✨

Bonnet sans tricoter de la Fée toi-même 🍂Bonjour les choupinous!💫

Aujourd’hui j’ai envie de partager avec vous une idée de Do It Yourself que j’ai trouvée dans le dernier Kaizen n°23numéro du magazine Kaizen que j’aime tant. Si vous n’avez encore jamais feuilleté ce magazine les choupinous je vous le conseille à fond!

Ce DIY vous invite à créer un bonnet de laine sans même tricoter😯! Comment? En utilisant un vieux pull que vous n’aimez plus sur vos épaules, tout simplement☺️. Et le must, c’est qu’après vous pouvez laisser libre cours à votre imagination pour personnaliser le bonnet pour vous ou les personnes que vous aimez (pour un cadeau de Noël Fée toi-même par exemple 😘).

Pour ce DIY, vous aurez besoin:

  • d’un vieux pull en laine que vous ne voulez plus porter
  • d’une paire de ciseaux
  • d’un vieux bonnet pour aider dans la découpe du bonnet DIY
  • de fil de la même teinte que votre vieux pull
  • d’une aiguille
  • et de tout ce que vous voulez pour le personnaliser une fois cousu (j’ai utilisé du fil de laine et une aiguille à laine pour replier la bordure du bonnet d’une couleur qui contraste pour aller sur la tête d’un homme que j’aime dès Noël 😉)

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Comment procéder?

  • On pose le vieux pull à plat et on s’aide du vieux bonnet pour découper dedans avec les ciseaux
  • On coud le bonnet sur l’envers avec une aiguille et le fil de la même teinte
  • On retourne le bonnet et voilà!!!! 😍
  • On le custommise à l’envie en pensant à la tête pour laquelle il est destiné👌✨💖
  • On se remercie pour avoir créé le futur kiffe d’une tête frisquette 💨❄️🎅

Voili voilou les choupinous, je vous souhaite du kiffe jusqu’au bout de vos doigts magiques 😚✨💗!

Des gros bécots faits-maison,

🌻La Fée toi-même🙏

🚽DIY nettoyant/désinfectant ménager de la Fée toi-même🚿

Nettoyant/désinfectant Fée toi-meme

✨Bonjour les choupinous!🌟

Aujourd’hui je vous partage un Do It Yourself tout rapide et tout simple pour faire le ménage chez vous sans vous faire du mal. Adieu eau de javel et autres produits à la longue liste d’ingrédients effrayants et toxiques qui niquent nos poumons pendant leurs utilisations et abîment notre santé en plus de peser lourd dans le porte-monnaie! Bonjour les produits faits-maison qui peuvent nettoyer la maison du sol au plafond avec trois fois rien et que l’on peut respirer sans tousser! Oui, la recette de nettoyant/désinfectant d’aujourd’hui ne coûte presque rien, sent bon sans parfum chimique mauvais pour nos bodys et en plus, nous fait manger des clémentines, c’est bon ça non?

🍊Ses ingrédients? Des pelures de clémentines et du vinaigre blanc, c’est tout. Vous pouvez même le faire avec des pelures de citron ou d’orange si vous préférez. Moi, comme j’aime manger des clémentines à la venue de l’hiver,  j’ai utilisé leurs pelures cette fois-ci 😉.

🚽Qu’est-ce que vous pouvez nettoyer avec? Les w-c, la salle de bain, la cuisine et les vitres filtré et versé dans un pschit pschit ou encore le sol coupé avec de l’eau chaude. Pas mal non? Pour les w-c et la salle de bain, je recommande de mettre un coup de ce pschit pschit magique et d’attendre une petite demie-heure avant de frotter puis de rincer, on peut même laisser tremper un peu du nettoyant dans le fond de la cuvette plusieurs heures pour plus d’efficacité si traces tenaces.

Le vinaigre blanc, ça ne coûte rien en rayon alimentaire et c’est top pour faire le ménage. Pourquoi? Parce ce que non seulement ça nettoie, désodorise et désinfecte mais en plus c’est anti-calcaire et anti-moisissure, rien que ça! Le tout, sans nuire à rien ni à personne…sauf la saleté! 👍

👌Comment on fait ce produit?

  • On prend un bocal type « Parfait » ou recyclé (le mien c’était un contenant de choucroute 😜)
  • On le remplit d’au moins la moitié de pelures de clémentine, d’orange ou de citron
  • On y verse le vinaigre blanc jusqu’à ce que les pelures soit bien immergées
  • On laisse le bocal se reposer pendant au moins deux semaines
  • On filtre la préparation
  • On verse la préparation filtrée dans un pschit pschit vide acheté ou recyclé (le mien est un ancien contenant de nettoyant au savon noir écologique acheté dans le commerce)
  • On se remercie de tester un nouveau produit fait-maison pour le bien de nos bodys 😘

Voili voilou les choupinous, je vous souhaite de bien prendre soin de vous, de vous écouter et d’être doux avec vous-même, vous êtes votre compagnie la plus précieuse 😻.

Des gros bécots faits-maison avec passion,

🌻La Fée toi-même☀️

😁Le DIY du dentifrice maison de la Fée toi-même👅

DIY dentifrice maison de la Fée toi-même

🌸Bonjour les choupinous!🌟

Aujourd’hui j’ai envie de vous partager une recette de dentifrice maison que nous utilisons chez nous depuis  environ un an. Après avoir testé plusieurs dentifrices bio puis plusieurs recettes de dentifrices DIY, c’est celle-ci que je préfère. Pourquoi? Parce qu’elle est très simple à réaliser👍. Parce qu’elle n’agresse pas mes dents au quotidien comme pourrait le faire le bicarbonate de soude par exemple. Parce qu’elle est efficace, nos dents sont toutes propres et nos haleines fraîches après brossage😁💨❄️😄. Parce que faire soi-même rappelle toute la créativité et la magie qui se cache en nous✨. Et enfin parce je sais exactement ce que nous mettons dans notre bouche, c’est-à-dire pas de nanoparticules de dioxyde de titane (utilisé dans les dentifrices pour le blanchiment des dents et qui par la même occasion déboussole tous nos hormones), ni de triclosan (qui peut provoquer le cancer) ou encore de fluor (il suscite de nombreuses controverses pour l’instant et de fait devrait engendrer un principe de précaution, comme tous les produits et substances qui ont mis longtemps avant d’être véritablement reconnus comme néfastes: cigarettes, bisphénol A…).

Dans cette recette, il n’y a que quatre ingrédients: argile verte ou blanche, eau filtrée, huile de coco et huile essentielle de menthe poivrée ou citron. Et moi je kiffe l’adage de chez les choupinous d’outre-manche/ d’atlantique « Less si more » 😘, ou encore la belle chanson de Balou « Il en faut peu pour être heureux…! » 🐾🎶💫☀️😜!

Ainsi, le premier ingrédient c’est l’argile, et l’argile les choupinous, c’est top, on peut lui citer myriade de vertus. Pour notre dentifrice, on s’intéresse à ses propriétés bactéricide, antiseptique, cicatrisante, reminéralisante et fixatrice de toxines. D’ailleurs les choupinous, saviez-vous que le mot argile vient du grec « argillos » qui signifie « d’une blancheur éclatante », c’est pas mal pour un dentifrice, pas vrai? Comme l’argile est considérée comme un abrasif doux mais un abrasif tout de même, il est souvent conseillé de ne l’utiliser que trois fois par semaine en dentifrice. Avec notre dentifrice maison, nous l’utilisons tous les jours sans souci. Aussi, l’huile de coco est utilisée pour l’hygiène bucco-dentaire depuis très longtemps en Inde selon les principes de la médecine traditionnelle du pays: l’Ayurveda📜. Aujourd’hui on connaît plus cette technique sous le nom d’oil pulling (bain de bouche à l’huile), Gwyneth Paltrow l’a adoptée par exemple😮👠👙. Pour notre recette, on l’utilise dans le dentifrice pour ses vertus anti-inflammatoire, anti-microbienne et apaisante, de plus elle rend la texture du dentifrice toute onctueuse☁️. Enfin, l’huile essentielle de menthe poivrée rappelle le goût des dentifrices utilisés depuis toujours en plus d’être antibactérienne et de donner une haleine toute fraîche💨❄️. L’huile essentielle de citron quant à elle donne un petit goût acidulé en plus d’être elle aussi antibactérienne, antivirale, antiseptique et dépurative🍋. Rien que ça me direz-vous les choupinous? Oui et sans additifs chimiques ou autres trublions prêts à faire la guerre à nos bodys.

Et maintenant la recette:

💧 Les ingrédients de préférence bio pour un petit pot:

  • un petit pot de 70g environ en verre, l’argile ne supporte pas l’aluminium (j’utilise un petit pot de miel recyclé)
  • 65g d’argile verte ou blanche en poudre surfine extra-ventilée
  • 60ml d’eau filtrée ou en bouteille peu minéralisée type eau de source
  • une cuillère à café d’huile de coco vierge pressée à froid
  • 3 à 6 gouttes d’huile essentielle de citron ou de menthe poivrée bio ou certifiée HEBD (sinon on peut se retrouver avec un produit de synthèse tout chimique et pas du tout magique pour nos bodys 🙀)

👌 La recette:

  • Mélanger l’argile en poudre à l’eau avec une cuillère ou spatule en bois ou autre sauf de l’aluminium ou du métal dans un bol en verre ou céramique
  • Ajouter la cuillère d’huile de coco (pour plus de facilité au mélange, vous pouvez la faire fondre au bain-marie ou la laisser quelques minutes au deshydrateur pour les choupinous qui en ont un)
  • Bien mélanger avec une cuillère ou spatule en bois ou silicone
  • Si la texture est trop liquide rajouter un peu de d’argile, si elle est trop compacte rajouter un peu d’eau 😉
  • Ajouter les trois à six gouttes d’huile essentielle de citron ou de menthe poivrée
  • Bien mélanger à nouveau
  • Mettre dans le petit pot
  • Possibilité de le conserver au frigo (chez nous il est sur le lavabo dans la salle de bain)
  • Se remercier de prendre soin de soi ou de tester de nouvelles choses

Voili Voilou les choupinous, je vous souhaite de bien prendre soin de vous, c’est important, car votre bien-être enchante le monde 😚✨💖. Et juste pour le plaisir, c’est cadeau 😘🎁💫:

Des gros bécots faits-maison,

🍃La Fée toi-même🌻

sources:

  • Huiles essentielles chemotypées Nouvelle édition, A.Zhiri, D.Baudoux, M.L.Breda, éd. Inspir Development
  • Les bienfaits des huiles végétales, Michel Pobeda, éd. Marabout
  • L’argile, c’est malin: Santé, beauté, maison… les 1001 secrets de cette terre magique !, Alix Lefief-Delcourt, éd. Leduc